Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Мудрые мысли.




Михаил Литвак советует:

1. Работай или бесплатно, или за большую плату, но всегда в полную силу.
2. Даже если хочешь остаться на месте - расти!
3. Нужно не производить впечатление, а выражать себя.
4. Если тебе тяжело, значит, ты живешь неправильно.
5. Чем меньше ты доверяешь, тем изощреннее тебя будут обманывать.
6. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.
7. Не жди, когда тебе предложат. Попроси.
8. Вначале попроси то, в чем тебе не откажут, а затем то, что тебе нужно.
9. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
10. Если тебе человек помог вчера, это не значит, что он поможет сегодня. Скажи ему спасибо за то, что помог вчера.
11. Один раз поругал – семь раз похвали.
12. Хочешь утешить человека - удиви его или разозли, но не успокаивай.
13. Если тревожно - присядь пятьдесят раз.
14. Говори правду - всё равно не поверят. Но не надо будет запоминать.
15. Скажи, на что ты обижаешься, - и я скажу, кто ты.
16. Хочешь в общении добиться своего - уступи инициативу.

Михаил Ефимович Литвак - известный психотерапевт, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Мэтр психотерапии, Владимир Леви однажды назвал Литвака самым лучшим его коллегой в России. Такое признание дорогого стоит.

Михаил Ефимович - личность потрясающая. Он написал 24 книги, посвященные актуальным вопросам психотерапии, психологии общения, управления. Самые известные - «Если хочешь быть счастливым», «Принцип Айкидо», «Командовать или подчиняться», «Из Ада в Рай»…

Для вашей лучезарной улыбки и хорошего настроения!

Источник: http://www.36foto.ru/stxaxa.html




Вопрос:

Недавно приобрёл камеру Canon. За небольшое время уже отснял кучу фоток и вот уже подумываю не совместить ли мне приятное с полезным. А именно: не заняться ли подработкой, не начать ли снимать свадьбы. С практикой фотосъёмки знаком не понаслышке – имел приличный опыт фотосъёмки с "Зенитом". Прикидываю, что для этого нужно. Объектив в наличии пока только китовый, понимаю что нужен другой, но сейчас не потяну. Реально ли только с китовым? Нужна внешняя вспышка, по деньгам прикидываю тысяч за 6-8. Порекомендуйте - какую лучше взять? Дополнительную карту памяти и аккумулятор куплю. Что ещё нужно? Штатив с "тросиком"- не знаю? По-моему, не обязательно иметь.

Ответ:

Недавно приобрел себе в магазине медтехники скальпель. За небольшое время уже изрезал кожаный диван, и едва не прирезал свою собаку! Вот уже подумываю, не совместить ли мне приятное с полезным. А именно: поработать кардиохирургом. С практикой хирургии знаком не понаслышке - имел приличный опыт работы консервным ножом. Прикидываю, что для этого нужно. Скальпель пока незаточен и только один, понимаю, что нужен другой, но сейчас не потяну. Реально ли только одним скальпелем сделать аорто-коронарное шунтирование? Нужен ещё кровостанавливающий зажим, по деньгам прикидываю тысяч за 6-8. Порекомендуйте, какой лучше взять? Вату и тампоны куплю сам. Что же ещё нужно для хирургической операции? Троакар полостной и пинцет тканевый - не знаю, по-моему, не обязательно иметь.

Текст взят из интернета.Collapse )

Не тратьте силы на жалость к себе.

Обиды на жизнь на несправедливую судьбу ничего не дают человеку, кроме ощущения собственной беспомощности перед сложившимися обстоятельствами. Они подсознательно представляют человека рабом случайных коллизий, неспособным возвыситься над бурными волнами жизни. Сил такая жизненная позиция не прибавляет. Более того, жалость к себе и обиды на жизнь опустошают и истощают. Они заставляют человека постоянно возвращаться к одним и тем же тягостным мыслям, не позволяют ему вырваться из замкнутого круга к оптимистическому восприятию действительности, к свету и выздоровлению.

Человек также тратит свои жизненные силы впустую, когда сожалеет о безвозвратно ушедшей прошлой жизни. Характерно, что когда К. Ниши узнал о своей болезни, он часто стал мысленно переноситься в прошлые дни, когда суровый диагноз, вынесенный врачами, был ему еще неизвестен. Тогда он чувствовал себя счастливым. Теперь, как ему казалось, все эти приятные дни остались только в прошлом. Настоящее же было безрадостно и, что самое ужасное, бесперспективно. "Я обижался на жизнь, на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец"-вспоминает Кацудзо Ниши. Тогда он перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее. Он старался сформировать его таким, каким хотел видеть, то есть счастливым и здоровым. Так у Ниши родилось третье правило сильного человека: НЕ ЖИВИТЕ ПРОШЛЫМ !

Второе правило сильного человека.

Любопытно, что опытные психотерапевты, разбираясь в причинах невротических состояний некоторых своих пациентов, заставляют их мысленно перенестись в детство. Часто именно там обнаруживаются корни их психологических проблем. Эти корни нередко оказываются непобежденными детскими страхами. Введя человека в гипнотическое состояние, можно заставить его представить себя маленьким ребенком и еще раз пережить страшную ситуацию, тем самым переборов свой страх и победив его.

Не прячьте свои страхи от самих себя, не загоняйте их в глубину подсознания. Так вы никогда не избавитесь от неприятных состояний, негативно влияющих на ваше здоровье и благополучие .

Когда К. Ниши был маленьким и слабым ребенком, он часто жалел себя. Как он сам позже признавался, каждый раз эта жалость не только не приносила облегчения, но и лишала жизненных сил. Жалость к себе заставляла мальчика мучиться еще сильнее. Наконец он понял, что жалость к себе-напрасная трата сил и энергии. Сила и энергия должны аккумулироваться и расходоваться на более достойные вещи в жизни, в его случае-для выздоровления от тяжелой болезни, которая неминуемо вела к скорой кончине молодого человека. Так родилось второе правило сильного человека: НЕ ТРАТЬТЕ СИЛЫ НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ !

Не бегите от страха!

"Надо честно посмотреть в лицо своему страху,- советует Ниши.- Надо признаться себе в нем. Надо разобраться в его сути и проанализировать его. Страх, которому вы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен. Страх, от которого вы бежите, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за собой, определите, чего в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что им поддаваться не нужно".

Как правило, взрослых людей чаще всего беспокоят вполне определенные страхи-потерять работу или близких людей, лишиться всех сбережений, тяжело заболеть, умереть от неизлечимой болезни...Лучший способ избавиться от этих страхов-взглянуть им в лицо и мужественно представить, что случится, если все эти трагические события произойдут на самом деле. Такой прием борьбы со страхами проводит и известный американский публицист, лектор и оратор Дейл Карнеги. Ему вторит К. Ниши, говоря о том, что для борьбы со страхом надо представить худший вариант того, что может случиться. Представить и пережить в своем воображении как можно более полно. Это неприятно и действует, казалось бы, угнетающе. Зато такой прием избавит вас от страха, поскольку то, что вы пережили, уже перестанет пугать. Тогда обнаружится, что жизнь не закончена, она продолжается и сулит новый поворот в вашей судьбе. Когда вы приняли худший вариант, у вас исчез страх перед ним, и появилась возможность подумать, как изменить ситуацию в лучшую сторону.

Тот, кто примирился с худшим, уже не может ничего потерять, он может только приобрести! Что  же касается смерти, то, по счастью, никто из нас не знает своего жизненного срока, поэтому глупо беспокоиться по этому поводу в течение жизни. Надо лишь постараться не приближать окончание своей жизни неразумным поведением, порожденным слабым умом и неразвитым сознанием.

К. Ниши так описывает переживание своих страхов: 'Когда я понял, что очень боюсь моих болезней, поскольку от них я должен умереть, то подумал: если это все равно неизбежно случится, почему не представить, как все это будет? Тогда я начал воображать, как становлюсь все более слабым, как уже не могу ходть, как страшные боли одолевают меня, как ухаживают за мной, немощным, мои родные, как они плачут надо мной, умирающим...Картины, встающие перед моими глазами, были настолько яркими, что я не мог сдержать слез. Я плакал, я приходил в ужас от горя, я рыдал и кричал от отчаяния...".Однако когда он успокоился, то понял, что его страх куда-то пропал. Так произошло потому, что мальчик уже "умер" в своем воображении, тем самым освободившись от страха смерти. "Взглянув в глаза страху смерти, я лишил власти над собой саму смерть",-отмечает он.